✨【人生太短，別拿來討厭自己。】 在這個滑滑手機就能看到各種網紅的時代 版面上充斥著各種面容姣好、...

✨【過好每一天－專注體驗過程而非追求完美結果】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 不...

✨【不求一時的滿分，而是持續的進步】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 在改變的過程...

✨【好食物？壞食物？】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我們總是習慣把食物貼上標籤...

✨從健身中體悟，慢慢來比較快 硬舉一直是我的弱項也是以前很不喜歡的動作 不喜歡有很多原因 以前身體...

▌運動前方便補充的點心－美國馬鈴薯餅乾 ▌ 運動前補充一些複合性的碳水化合物能讓我們充滿能量，來個...

🎁回饋粉絲好康活動記得看到最後🎁 嗨！粉絲們今天好嗎？🙋🏼‍♀️ 營養師之前收到時報出版社的邀請 讀...

嗨！粉絲們今天好嗎？🙋🏼‍♀️ 營養師之前接收到 楊斯涵營養師的美味生活 的點名 一起來響應 #Wa...

📢#運動營養派對 #免費講座 #3月7日有空就來 嗨！粉絲們今天好嗎？👋🏼👋🏼👋🏼 對運動營養有興...

✨#營養師節目錄影初體驗 #全民星攻略 營養師自己某方面的個性蠻粗線條的 以前也覺得自己是「生活智...